jakie s

MCtoshkin jesli chcesz zeby ktos podal ci dokladna ilosc jaka powinienes pic to podaj najpierw dokladna ilosc tluszczy jakie juz spozywasz, wtedy bedzie wiadomo ile ci brakuje Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-03-13 14:39:03

MCtoshkin jesli chcesz zeby ktos podal ci dokladna ilosc jaka powinienes pic to podaj najpierw dokladna ilosc tluszczy jakie juz spozywasz, wtedy bedzie wiadomo ile ci brakuje Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-03-13 14:39:03 Trudno stwierdzić, bo nie mam tak profesjonalnej diety, myślę, że to się różnie waha 15-30g, nie mam żadnych źródeł [...]

Pytanko: jakie sledzie sa dobre do spożywania przy redukcji?:> I czy nadaja sie do zjedzenia po treningu? Zmieniony przez - porke1 w dniu 2012-04-09 20:35:26

[...] jajek? 2.Picie oliwy z oliwek najtanszej z biedry? 3.duża ilość migdałów min. 60g Szukam przyczyn w tłuszczach, bo jak jem normalnie to problemy znikaja. Jakie radzicie dodac, ajakie wyeliminowac? Tak jeszcze mysle, że to wątroba może sie odzywac jak zapodaje takie (1.4g/kg) ilości tłuszczu. Zmieniony przez - Grzech3 w dniu 2012-04-19 12:34:51

[...] 2.Picie oliwy z oliwek najtanszej z biedry? 3.duża ilość migdałów min. 60g Szukam przyczyn w tłuszczach, bo jak jem normalnie to problemy znikaja. Jakie radzicie dodac, ajakie wyeliminowac? Tak jeszcze mysle, że to wątroba może sie odzywac jak zapodaje takie (1.4g/kg) ilości tłuszczu. Zmieniony przez - Grzech3 w dniu 2012-04-19 12:34:51 Nie [...]

Jakie pobudzacza przedtreningowego polecacie? Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-08-13 18:05:13

[...] niedawna uzywalem caly czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to nie jest to samo. Powiedzcie czy uzywacie takich "smakolykow"? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-22 13:40:37

[...] czas, do miesa, do gotujacego sie ryzu. Ale postanowilem, zrezygnowac z tego "gowna" na rzecz natury, ale powiem sczerze, ze ten smak jest tak uzalezniajacy, ze nie wiadomo jakie przyprawy dalbym teraz, to nie jest to samo. Powiedzcie czy uzywacie takich "smakolykow"? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-08-22 13:40:37 Skoro tak bardzo Ci [...]

[...] ale pomysl sobie gdzie bysmy teraz byli gdyby nie UE? Jak wygladalyby nasze stosunki miedzynarodowe? Co do sądów to akurat ETS uwazam za wielki pozytyw. Wystarczy poczytac w jakie sprawy ludzie wygrali dzieki ETS. Korwin chcial zlikwidowac kase chorych i wszystkie podatki i wprowadzic tylko 1 liniowy w wysokosci 100 zl od osoby. Sam chyba wiesz [...]

[...] sportowym, do tego wyjątkowo zaangażowany w kontakt z fanami MMA, a przy tym intelektualista, piszący książki o Jezusie nie otrzymuje tylu konkretnych ofert walk, na jakie zasługuje. A KSW promuje jakiegoś Różala lub Walusia, który pokonał Vanderleia tylko z powodu kontuzji tego drugiego. Zmieniony przez - spoko_ziomal w dniu 2012-08-29 [...]

[...] to styl zycia a nie kilka tyg i koniec. czyli jak przytyje tyle ile bedzie mi potrzebne i bede jadl zdrowe rzeczy ale nie tak dokladnie z wyliczeniami kalori itp , pozatym czy jedzac to co w diecie tylko bez dokladego liczenia tylko na oko bedzie widac jakies efekty bo nie mam wagi w domu ? Efekty treningow na pewno beda ale jakie to nie wiemy.

to za 3 dni zamykamy. A jakie teraz są nagrody? Reso ale Ty daj szanse innym coś wygrać Zmieniony przez - koks127 w dniu 2009-07-08 10:16:14

"z rana największy pozio hormonów, dlatego je lubisz" fakt ... ale jakie męczące "po prostu jestem pragmatystką i wszystko co robię, robię w jakimś celu" w jakim celu piszesz w spamie (już nawet nie wnikam w to CO piszesz) skąd jesteś jerzyk? deka Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-08 16:11:53

[...] nam już nie zawsze, choć podstawy wszędzie są te same). Kobietom trudniej jest pozbyć się zbędnego tłuszczu - "przeszkadza" nam w tym choćby układ hormonalny i zawirowania jakie potrafi tworzyć w naszym organizmie. Żeby dobrać odpowiedni rozkład makroskłądników dla kobiety nie wystarcza, tak jak w przypadku faceta wzrost, waga i obwód bicka ;-) [...]

Jeszcze kilka pytań. 1. Szynka konserwowa/Polędwica sopocka mogą być włączone do diety? 2. Ryż biały długoziarnisty SUPREME kosztuje 2,15/400g - Znalazłem też inny ryż nie pakowany w woreczki "Smaczne ziarna" 2,89/kg - Mogę go włączyć do diety gdyż zależy mi na każdej zaoszczędzonej złotówce 3. Makaron durum mogę zastąpić świderkami? (też cena [...]

Ale za to jakie plecy ma doyebane Podobnie do niego to ma Hunt w HW, 178cm i prawie 120kg. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2012-11-29 18:28:59

http://www.youtube.com/watch?v=JvxG3zl_WhU umc umc %-) Zobaczcie jakie jaja z tym typowaniem ksw od Pipo,tutaj fani mma,a wiecej niz 7 punktow nitk nie mial,przyszedl jakis kolo i 14pktow zgarnal %-) Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-12-03 15:00:12

OK płatki i chleb zamianię. A co do węgli to 1g/kg masy ciała dziennie tak? Jakie produkty najlepiej spożywać aby dostarczyć węgle do organizmu? PS. moje zapotrzebowanie to 3000kcal a mi wyszło z tej diety ok. 2600kcal... Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2008-02-10 13:34:07 Zmieniony przez - VXxXxXV w dniu 2008-02-10 13:34:52

i jakie dzwieki wydaje przy tym Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-19 22:35:13

pelna mobilizacja jest, kupilem abonament na caly rok, aby wlasnie po miesiacu nie przestac :p Jeszcze takie pytanko jaki suplement diety bylby dobry dla mnie na poczatek i jakie bialko kupic? Wlasnie mysle nad wykupieniem abonamentu tutaj dieta+trening oplaca sie to zrobic? Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-05 10:32:44